നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അണ്ഡോത്പാദന തീയതിയും ചക്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഫെർട്ടൈൽ ദിവസങ്ങളും കണക്കാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസവും ശരാശരി ചക്ര ദൈർഘ്യവും നൽകുക - കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ, അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം, പ്രവചിക്കപ്പെടുന്ന അടുത്ത ആർത്തവം എന്നിവ കാണിക്കുന്നു.
Typical range is 21–35 days.
Estimated ovulation
28 October 2026
Fertile window
23 October 2026 – 29 October 2026
Best chance of conception
Next expected period
11 November 2026
Highest fertility · the 2–3 days leading up to and including ovulation day.
Sperm survival · up to 5 days inside the female reproductive tract.
Egg survival · ~12–24 hours after ovulation.
Calendar-based prediction is an estimate. For higher accuracy, combine with ovulation strips (LH surge), basal body temperature, and cervical mucus tracking. Do not use this calculator for contraception.
അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതും അതിന് ചുറ്റുമുള്ള ദിവസങ്ങളും അറിയുന്നത് ഗർഭധാരണ ആസൂത്രണത്തിനും ഫെർട്ടിലിറ്റി അവബോധത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഓരോ ചക്രത്തിലും ഏകദേശം 5-6 ദിവസത്തെ ഒരു ചുരുങ്ങിയ കാലയളവിൽ മാത്രമേ ജീവശാസ്ത്രപരമായി ഗർഭധാരണം സാധ്യമാകൂ: അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുൻപുള്ള 5 ദിവസങ്ങൾ (ബീജത്തിന് അതിജീവിച്ച് കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം) കൂടാതെ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം തന്നെ (അണ്ഡം ~12-24 മണിക്കൂർ ജീവനോടെ നിലനിൽക്കുന്ന സമയം). ഈ വിൻഡോയ്ക്ക് പുറത്ത് ഗർഭധാരണം വളരെ അപൂർവ്വമാണ്. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തെയും ശരാശരി ചക്ര ദൈർഘ്യത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ആ വിൻഡോ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നു.
പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാന കാര്യം: അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവത്തിന് മുൻപ് ഏകദേശം 14 ദിവസമാണ്, അവസാന ആർത്തവത്തിന് ശേഷം 14 ദിവസമല്ല. ല്യൂട്ടിയൽ ഘട്ടം (അണ്ഡോത്പാദനം മുതൽ അടുത്ത ആർത്തവം വരെ) മിക്ക സ്ത്രീകളിലും 12-14 ദിവസമായി ഏകദേശം സ്ഥിരമാണ്; ഫോളിക്കുലാർ ഘട്ടം (ആർത്തവം മുതൽ അണ്ഡോത്പാദനം വരെ) വ്യക്തിഗത ചക്ര ദൈർഘ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ 32 ദിവസത്തെ ചക്രമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഏകദേശം 18-ാം ദിവസം അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നു, 14-ാം ദിവസമല്ല. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ചക്രത്തിന് ശരിയായ കണക്കുകൂട്ടൽ നടത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ചക്ര ദൈർഘ്യം നൽകുക (സ്ഥിരസ്ഥിതി 28 ദിവസമാണ്).
നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന തീയതി, ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ (അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 5 ദിവസം മുൻപ് മുതൽ 1 ദിവസം ശേഷം വരെ), പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അടുത്ത ആർത്തവം എന്നിവ കാണുക.
ഫെർട്ടൈൽ ദിവസങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കലണ്ടർ വ്യൂ ഉപയോഗിക്കുക.
അണ്ഡോത്പാദനം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവത്തിന് മുൻപ് ഏകദേശം 14 ദിവസം സംഭവിക്കുന്നു - അവസാന ആർത്തവം തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം 14 ദിവസമല്ല. കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അടുത്ത ആർത്തവത്തിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് കണക്കാക്കി അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്തുന്നു. ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഏകദേശം 5 ദിവസം മുൻപ് ആരംഭിച്ച് (ബീജം 5 ദിവസം വരെ നിലനിൽക്കും) ഏകദേശം 1 ദിവസം ശേഷം അവസാനിക്കുന്നു.
Ovulation day = LMP + (cycle − 14) days Fertile window = ovulation − 5 to ovulation + 1
കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അടുത്ത ആർത്തവത്തിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഘട്ടം 1: പ്രവചിക്കപ്പെടുന്ന അടുത്ത ആർത്തവം = LMP + ചക്ര ദൈർഘ്യം. ഘട്ടം 2: അണ്ഡോത്പാദനം = പ്രവചിക്കപ്പെടുന്ന അടുത്ത ആർത്തവം − 14 ദിവസം. ഘട്ടം 3: ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ = അണ്ഡോത്പാദനം − 5 ദിവസം (ബീജ നിലനിൽപ്പ്) മുതൽ അണ്ഡോത്പാദനം + 1 ദിവസം (അണ്ഡ ജീവനക്ഷമത) വരെ. LMP ഒന്നാം ദിവസമായ 28 ദിവസത്തെ ഒരു ചക്രത്തിന്, അണ്ഡോത്പാദനം ഏകദേശം 14-ാം ദിവസവും ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ 9-15 ദിവസങ്ങളുമാണ്. 32 ദിവസത്തെ ചക്രത്തിന്, അണ്ഡോത്പാദനം ഏകദേശം 18-ാം ദിവസവും ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ 13-19 ദിവസങ്ങളുമാണ്.
5 ദിവസത്തെ ബീജ നിലനിൽപ്പ് കണക്ക് വിപുലമായ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. അനുയോജ്യമായ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബീജത്തിന് സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ളിൽ 5 ദിവസം വരെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും; അണ്ഡോത്പാദനം അടുക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ബീജത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായി മാറുന്നു. അണ്ഡം, ഒരിക്കൽ പുറത്തുവന്നാൽ, വളരെ കുറച്ച് സമയം മാത്രം - 12-24 മണിക്കൂർ - ജീവനക്ഷമത ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് 6 ദിവസത്തെ ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ നൽകുന്നു: അണ്ഡത്തിനായി ബീജം കാത്തിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള 5 ദിവസം, കൂടാതെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷമുള്ള അണ്ഡത്തിന്റെ 1 ദിവസത്തെ ജീവിതവും.
ക്രമരഹിതമായ ചക്രങ്ങൾക്ക് (7-10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നവ), കലണ്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രവചനം വിശ്വസനീയമല്ല. മികച്ച രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: LH ഓവുലേഷൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ (അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 12-36 മണിക്കൂർ മുൻപ് LH സർജ് കണ്ടെത്തുന്നു, ഏത് ഫാർമസിയിലും ₹15-50/സ്ട്രിപ്പ് നിരക്കിൽ ലഭ്യം), ബേസൽ ബോഡി ടെംപറേച്ചർ ട്രാക്കിംഗ് (അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷം BBT 0.3-0.5°F ഉയരുന്നു), കൂടാതെ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് നിരീക്ഷണം (അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് വ്യക്തവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും മുട്ടയുടെ വെള്ള പോലെയുമാകുന്നു). 2-3 രീതികൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ചെലവേറിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് കൂടാതെ മെഡിക്കൽ കൃത്യതയ്ക്ക് അടുത്ത ഫലം നൽകുന്നു.
അടുത്ത ആർത്തവം പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നത്: 2 ജൂൺ. അണ്ഡോത്പാദനം = 2 ജൂൺ − 14 ദിവസം = 19 മെയ്. ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ: 14-20 മെയ്. ഗർഭധാരണ ശ്രമങ്ങൾക്കായി, 14-19 മെയ് വരെ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ഇണചേരൽ ക്രമീകരിക്കുക, 17-19 മെയ് ആണ് മികച്ച സാധ്യതകൾ.
അടുത്ത ആർത്തവം: 11 ജൂൺ. അണ്ഡോത്പാദനം: 28 മെയ്. ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ: 23-29 മെയ്. ശ്രദ്ധിക്കുക: ചക്രം കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ളതിനാൽ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം സ്റ്റാൻഡേർഡ് 'ദിവസം 14' നേക്കാൾ പിന്നിലാണ് - ദിവസം-14 എന്ന അനുമാനത്തിൽ ഉറച്ചുനിന്നാൽ വിൻഡോ പാടേ നഷ്ടപ്പെടും.
അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുൻപുള്ളതും അത് ഉൾപ്പെടുന്നതുമായ 2-3 ദിവസങ്ങൾ. ബീജത്തിന് സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ളിൽ 5 ദിവസം വരെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അണ്ഡം അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷം 12-24 മണിക്കൂർ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ.
എപ്പോഴും അല്ല. ല്യൂട്ടിയൽ ഘട്ടം (അണ്ഡോത്പാദനം മുതൽ അടുത്ത ആർത്തവം വരെ) 12-14 ദിവസമായി ഏകദേശം സ്ഥിരമാണ്, എന്നാൽ ഫോളിക്കുലാർ ഘട്ടം (ആർത്തവം മുതൽ അണ്ഡോത്പാദനം വരെ) കൂടുതൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ബേസൽ ബോഡി ടെംപറേച്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ഓവുലേഷൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിഗതമായ കണക്ക് നൽകുന്നു.
ഇല്ല. കലണ്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രവചനത്തിന് ഉയർന്ന പരാജയ നിരക്കുണ്ട്. ജനന നിയന്ത്രണത്തിനായി, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകൃത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഫെർട്ടിലിറ്റി അവബോധത്തിനും ഗർഭധാരണ ആസൂത്രണത്തിനുമാണ് ഈ ടൂൾ മികച്ചത്.
വ്യക്തവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ (മുട്ടയുടെ വെള്ള പോലെയുള്ള) സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷം ബേസൽ ബോഡി ടെംപറേച്ചറിലെ ചെറിയ ഉയർച്ച, ഉദരത്തിന്റെ താഴ്ഭാഗത്ത് നേരിയ വേദന (മിറ്റൽഷ്മെർസ്), കൂടാതെ പോസിറ്റീവ് LH ഓവുലേഷൻ സ്ട്രിപ്പ് എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബീജത്തിന് 5 ദിവസം വരെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും, അണ്ഡം ~24 മണിക്കൂർ ജീവിക്കുന്നു. ഇവ ചേർന്ന്, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 5 ദിവസം മുൻപ് മുതൽ 1 ദിവസം ശേഷം വരെ എവിടെയും ഇണചേരൽ ഗർഭധാരണ സാധ്യത നൽകുന്നു.
ചക്ര ദൈർഘ്യത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം അണ്ഡോത്പാദനം പ്രവചിക്കുന്നത് ക്രമരഹിതമായ ചക്രങ്ങൾക്ക് വിശ്വസനീയമല്ല. മികച്ച കൃത്യതയ്ക്കായി ഓവുലേഷൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ (LH സർജ്), ബേസൽ ബോഡി ടെംപറേച്ചർ ട്രാക്കിംഗ്, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് നിരീക്ഷണം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക.
Body composition, daily energy needs and pregnancy timelines all rest on formulas validated across millions of people, but no single number tells the whole story. The values from this calculator are point estimates with a known margin of error - body fat from skinfold or US Navy method has roughly a ±3% standard error compared to a DEXA scan, and BMR can vary ±10% person to person at the same height and weight. Use these numbers to track trends week over week, not to chase decimal precision day to day.
Pair this tool with the BMR, TDEE, calorie and macro calculators to turn a single measurement into an actionable plan. None of these tools are a substitute for a qualified doctor, registered dietitian or certified strength coach - but they remove the busywork so you spend more time on training and recovery, less on math.
The ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്റർ is part of the Health & Fitness suite on Online Calculator Tools, alongside 6 related calculators. All tools share the same UI patterns, the same privacy-first rendering (nothing is sent to a server), and the same commitment to showing the formula and assumptions behind every result.
